Kütür kütür lahana turşusu kışın vazgeçilmezi! Cvitamini bakımından portakalı solluyor
Galerinin tamamı için tıklayınızHEM KALBİ HEM KEMİKLERE FAYDASI VAR
Lahana turşusu tam bir K2 vitamini deposu. Bu da kalsiyumun kemiklere taşınmasını kolaylaştırır. Ve damar birikmesini engeller. Böylelikle hem kemikleri güçlendirir hem de kalp-damar sağlığını korur. Ayrıca kolesterol ve tansiyon seviyesini dengeler. Sadece vücut sağlığını değil ruh halini korur, zihni berraklaştırır.
Fermente yiyeceklerin bağırsak mikrobiyotasını dengelemesi, beyin sağlığını da olumlu etkiler. Bağırsak-beyin bağlantısı sayesinde düzenli turşu tüketimi; stresin azalmasına, ruh hâlinin iyileşmesine ve zihinsel odaklanmanın artmasına katkı sağlar.