Hata 1: mekik çekerken dilinizi hiç düşünmüyorsunuz. evet, kulağa garip geldiğini biliyoruz, ama şunu bir dinleyin. kadınlar mekik çekerken boyun kaslarını, karın kaslarından daha fazla kullanmaya meyillidir. bu zamanınızı boşa harcamaktan başka bir işe yaramaz. kuvveti sadece karın kaslarınızdan...