Bu pozisyonda uyumak muhteşem ama kalbinize dikkat! Ağrılı sorunlara neden olabilir...

Uzman isme göre yüzüstü uyumanın, göğsün uzun süre baskı altında kalmasıyla kaburga ve kıkırdak eklemlerini tahriş edebildiğini ve bu durumun kostokondriti tetiklediğini söyledi. Ayrıca kötü duruş ve gün içinde ağır kaldırma da riski artıran etkenler arasında.