BIST 8.718
DOLAR 32,34
EURO 35,18
ALTIN 2.244,79

Yemekten sonra bunları yapmayın

Yemekten sonra bunları yapmayın

Sağlığınızı düşünüyorsanız yemekten sonra bunları yapmazsınız....

Yemekten sonra bunları yapmayın

Çay içmeyin: Türk kültürünün en önemli alışkanlıklarından biri olan yemek üstüne çay içmek sağlık açısından faydalı değil.

Yemekten sonra bunları yapmayın

Çay için en doğru zamanlama, yemekten en az bir saat sonra.Yemekten hemen sonra içilen çay, demir içeren besin tüketildiyse, yemekle birlikte alınan Demir (Fe) mineralinin vücut tarafından kullanımını sınırlar.

Yemekten sonra bunları yapmayın

Meyve yemeyin: Yemeğin hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor.

Yemekten sonra bunları yapmayın

Hemen uyumayın: Yemeğin hemen ardından uyumak da sindirim sisteminin yeterince çalışamamasına ve bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur.