Yağ yakmaya yardımcı besinler
|
Bazı besinleri günlük öğünlerimize eklendiğimizde yağ yakmamız kolaylaşıyor.
1) Yağsız yoğurt
Günde üç öğün yağsız yoğurt yemek, vücudun hızlı bir şekilde yağ yakmasına yardımcı oluyor.
Tenessee Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar, bu diyeti uygulayan insanların %22 daha çok kilo verdiğini ortaya koydu.
2) Protein tozu