Yağ yakan yağ olur mu? Zayıflatan formüller
|
Kilo vermek için sadece diyet yapmak yetmiyor metabolizmanızı ateşleyecek etkenler de lazım. İşte diyeti ateşleyecek küçük ama etkili gıdalar..
Zencefil Zencefil, vücut ısısını arttırır. Bunun faydası vücudun ısıyı düşürmek için daha fazla enerji harcamak zorunda olmasıdır. Bu sebeple yağ yakımını hızlandırır.
Avokado Avokado metabolizmayı hızlandırır ve yağların enerjiye dönüştürülme sürecini destekler. Bu sayede daha fazla yağ yakılmasını sağlar.
Hindistancevizi Trigliserit açısından zengin olan hindistancevizi metabolizma hızını %30 oranında arttırıyor.
Tam tahıllar Vücudun daha fazla çalışmasını sağlayan tam tahıllar bu sayede yağların yakılmasına da yardımcı olur. Tam tahılların yakılması için iki kat kaloriye ihtiyaç duyulduğundan zayıflamanıza yardımcı olur.