Canan Karatay'dan ezber bozan açıklamalar

Sağlıklı bir hayat için önemli açıklamalarda bulunan Karatay, 'Günde kaç öğün yemek yemeli?' sorusuna yine çok konuşulacak yanıtlar verdi.

Canan Karatay 'Öğüne takılmayın vücudunuzu dinleyin' dedi.

Öğün sayısına değil kahvaltıya dikkat çeken Karatay, ' İlk uyandığımız zaman kaçta uyanırsanız uyanın, yattığınız zaman ilk uyandığınız öğün kahvaltıdır. Neden breakfast oradan gelir yani orucun açılması. Yani güçlü bir kahvaltı yapacaksınız. Yani ne yapacaksınız Karatay kahvaltısı yapacaksınız. Ekmek yok tatlı yok bal yok pekmez yok. Ondan sonra acıkınca yiyeceksiniz çünkü vücut size haber veriyor ki artık ben hazırım' diye konuştu.

Karatay, sık sık yemek yemeyi de abartmamak gerektiğini belirtti.

  • Yaşam 29 Nisan 2017 22:05
  • SİTENE EKLE
  • PAYLAŞ fb tw gp

YORUM YAZIN Canan Karatay'dan ezber bozan açıklamalar videosuna yorum yapın

adınız ve soyadınızla doğrudan da yorum yapabilirsiniz
BU VİDEOYA YAPILAN YORUMLAR0 YORUM

İNTERNET HABER MOBİL

iPhone iPad Android
İnternethaber Yayın Grubu Tüm Hakları Saklıdır © 2000-2018 - İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz ! Tel : +90 212 266 99 99  /  Faks : +90 212 266 98 98 Yazılım Geliştirme ve Sistem Destek: Bilgin Pro