Bacak bacak üstüne atmak sandığınızdan daha kötü olabilir!
Çoğumuz otururken düşünmeden bacak bacak üstüne atarız. Çekici ve zarif gösterme dışında birçok sağlık sorunlarına neden olur. Uzun süre boyunca bu pozisyonda oturduğunuz zaman olabilecek sorunlar kemik yapısını etkiliyor.
Çoğumuz otururken düşünmeden bacak bacak üstüne atarız. Çekici ve zarif gösterme dışında birçok sağlık sorunlarına neden olur. Uzun süre boyunca bu pozisyonda oturduğunuz zaman olabilecek sorunlar kemik yapısını etkiliyor. Saatler boyunca belirli bir pozisyonda oturmak bacaklarınızdaki sinirlerin felç olmasına neden olabilir. Bacaktaki sinirlerin hasar görmesine neden olan en yaygın oturma şeklinin bacak bacak üstüne oturma olduğu açıklanmış.
Yapılan bir çok araştırma uzun süre bacak bacak üzerine oturmanın vücuttaki kan basıncın artmasına neden olduğunu kanıtladı. Tansiyon sorununuz yoksa bile bu şekilde oturmaktan kaçının ki daha sağlıklı bir yaşam sürün ve oluşabilecek dolaşım sorunlarını önleyin.
Bir bacağınızı diğerinin üzerine koyduğunuzda bacaklardan göğse kan gönderilir. Sonuç olarak kalbin pompaladığı kan miktarı ve kan basıncı da artar.
Bu oturuş şekli aynı zamanda pelvik dengesizliğe de neden olur. İç bacağınızdaki kaslar kısalır, dış bacağınızdakiler de uzar. Sonuç olarak eklemlerinizin yerlerinden çıkma riskini artırıyor.