Sıcaklarda rahat oruç tutmanın yolları
|
Yaza denk gelen Ramazan ayında oruç tutmak için uzmanlar bazı şeylere dikkat edilmesi gerektiğini söylüyor.
11 ayın sultanı Ramazan geldi, oruç ibadeti başladı. Peki oruç tutarken nelere dikkat etmeli? Özellikle yaz aylarında oruç ibadetini aksatmamak için neler yapmak gerekir? Uzmanların bu konuda birçok önerisi var. İşte o önerilerden bazıları...
Çalışan kişiler mutlaka sahura kalkmalılar.
Sıcaklıklar da oruç tutacakları zorlayacaktır.
Sahur ve iftarda birden bire çok yemek yemenin sağlık için tehlikeli olduğunu unutmamalıyız
Bunun için güneş altında fazla durmamanız gerekiyor, aksi takdirde sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz