Çayı şekersiz içiyor yanına bisküvi yiyorsanız dikkat
|
Kilo vermek için türlü diyetler yapıyor ancak bir türlü sonuca ulaşamıyorsanız dikkat! İşte gıdalardaki şeker oranları...
Şekerin zararlarını bilmeyen yoktur. Hayatınızdan çıkardığınızı düşündüğünüz şeker aslında tüm yiyeceklerin içinde var. Kilo vermek için yaptığınız egzersizlerin yanı sıra gün içinde ne kadar şeker tükettiğiniz önemli.
