Bu gıdalarla ömrünüzü uzatın

Ünlü beslenme uzmanları uzun ve sağlıklı yaşamak için gerekli 7 gıdayı açıkladı. İşte David Zinczenko'nun sıraladığı o gıdalar...

Buna göre, ilk sırada yer alan yoğurt bağışıklık sistemini güçlendiriyor

İkinci sıradaki domates, çeşitli kanser türlerine karşı etkili.

Ispanak kalp rahatsızlıklarına karşı etkili.