YGS ve LYS, bir maraton koşusudur ve farkı meydana
getiren tur, en son turdur.
Bu nedenle, çalışma performansınızı en üst
düzeye çıkartın.
Son dönemde yapılan bir günlük çalışmanın
daha önce yapılan 10 günlük çalışmaya bedel olduğunu
belirtmek isterim.
Bu nedenle, şu ana kadarki denemeleriniz ve
çalışmalarınız ne olursa olsun son döneminiz harika
olsun…
Bu dönemde, tam bir kamp düzenine
girin.
Son dönem çalışmasını tamamen hızlı genel
tekrara ve çok sayıda soru ve denemeye ayırmalısınız.
Bu dönem, bildiğimiz bilgileri tam bilme,
netleştirme, kullanılabilir hale getirme dönemidir.
Her gün bir deneme
çözün.
- Denemeleri, mümkünse özellikle sınav saatine denk
getirmeye çalışın ve sınav süresi kadar zaman ayırın.
- Denemelerde yapamadığınız sorularda, konu tekrarı
ihtiyacınız varsa konu tekrarı yapın ve ek soru çözün. Deneme
yapmaktaki amaç tam olarak; “bildiğini neden
yapamıyorsun” sorununa cevap aramaktır ve eksiklerini soru
üzerinden tespit etmektir.
- Bol bol çıkmış soru çözün.
Yapamadığınız soruların çözümlerini mutlaka öğrenin.
- Çıkmış sorulardan deneme yapın.
En üst performansa
çıkın.
- Günde (okul veya dershane dahil) toplam 9-10 saat
çalışın. Öğleden önce 4, öğleden sonra 3, akşam 3 saat şeklinde
çalışılabilir. Örneğin, 9-13, 14-17, 19-22 saatleri rahatlıkla
uygulanabilecek bir programdır. Eğer dershanede ya da okulda 6 saat
ders gördüyseniz üzerine 4 saat eklemelisiniz.
- Her 45 dakikada 15 dakika ara verin.
- Çalışmanızı engelleyen, internet, facebook,
mesajlaşma, cep telefonu geyikleri gibi her şeye ara verin.
- Yakın hafıza, ezber dersleri ve konuları, sınava
yakın zamana bırakın.
- Ders çalışma sürenizde, cep telefonunuzu kapatın.
Böylelikle konsantrasyonunuz bozulmaz.
Psikolojinizi
koruyun.
- Uyku düzeninize dikkat edin.
Uykusuz kalmak, hem konsantrasyonunuza hem de
psikolojinize olumsuz etki yapar. 6-7 saat uyku süresi
normaldir.
- Asla gece çalışmayın. Bu “verimsiz ve fizyolojik
olmayan” bir çalışmadır.
- Bol su için. Su, zihni diri tutar.
- Kendinizi olumsuz düşüncelere kapatın.
- Çalışmalarınızı ve psikolojinizi, olumsuz etkileyen
arkadaşlardan uzak durun.
- Dinlenirken kaliteli ve etkili dinlenin. İyi
dinlenirseniz iyi konsantre olursunuz.
- Dinlenme sürelerinde televizyondan, internetten
uzak durun. Hem dinlenme süreniz uzar hem de dinlenmek yerine
zihninizi daha fazla yormuş olursunuz.
- Bu dönemde duygusal değil, mantıklı olun.
Duygusal her türlü maceradan uzak durun. Çünkü
özellikle bu dönemde; psikolojinizi yönetmek, çalışmak kadar
önemlidir ve yaşayabileceğiniz her türlü olumsuz duygu iniş
çıkışları; sınavınıza eksik net olarak etki etme riskini
getirir.
- Ders aralarınızda sizi motive eden ya da
dinlendiren müzikler dinleyin.
- Açık havada, günlük kısa yürüyüşler yapın. Yürüyüş
zihninizi açar ve rahatlatır.
- Kendinize hep; “Rahat ol, sakin ol, her şey iyi
gidiyor” gibi olumlu telkinde bulunun.
- Sizi motive edici sözler okuyun ve odanızın
duvarına asın.
- Sık sık hedefinizi hayal edin. Bu, sizi pozitif
bakış açısına odaklar, enerji verir ve motive eder.
- Bol meyve yiyin veya taze sıkılmış meyve suyu için.
Özellikle havuç suyu beyninize çok faydalıdır.
- Vitamin desteği alabilirsiniz. Özellikle Omega 3,
konsantrasyonunuzun güçlenmesine yardımcı olur.
- Aşırı kafeinden, enerji içeceklerinden uzak durun.
Kafein, stresinizin artmasına neden olur.
Son söz:
“Her şeye değdi” diyeceğiniz o mutlu an için;
biraz daha sabır!