Vücut kitle endeksi hesaplama vücut kitle endeksi kaç olmalı?

Detaylı vücut kitle indeksi ile obezite hesaplamada, yaşınız ve cinsiyetiniz de dikkate alınarak kilonuzun, vücut yağ yüzdenizin ve bel çevrenizin normal değerlerde olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Vücut kitle indeksi değeriniz zayıf, fazla kilolu, obez ya da morbid obez ise kilo vermek için uzmanların önerilerini yerine getirerek zayıflayabilirsiniz. İşte vücut kitle indeksi hesaplamanın yolu...Vücut Kitle İndeksi Nasıl Hesaplanır?VKİ hesaplamasında Dünya Sağlık Örgütü’nün obezite sınıflandırması temel alınır. Ağırlığınızı boyunuzun karesine böldüğünüzde (kg/m²) çıkan sonuç, fazla kilolu ya da obez olup olmadığınızı belirtir.18, 5 kg/m.'nin altında olanlar: Zayıf 18.5 – 24, 9 kg/m. arasında olanlar: Normal kilolu25 – 29, 9 kg/m. arasında olanlar: Fazla kilolu30 – 39, 9 kg/m. arasında olanlar: Obez40 kg/m.'nin üzerinde olanlar: İleri derecede obez (morbid obez), olarak görülür.Çocuklarda Boy Kilo İndeksiÇocuklar ve gençlerde vücut kitle indeksi yaşa ve cinsiyete bağlı olarak değişiklik gösterebilmektedir. Özellikle çocukların vücudundaki yüksek yağ oranı, kiloya bağlı hastalıklara ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Aynı şekilde çocuğun çok zayıf olması da sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Çocukların boy ve kilo takibi Pediatri uzmanları (Çocuk sağlığı ve hastalıkları doktoru) tarafından persantil eğrileri kullanılarak takip edilir. Obezite Testi ve Hesaplaması Nasıl Yapılır?Obezite hesaplamada Dünya Sağlık Örgütü’nün obezite sınıflandırması temel alınır ve Vücut Kitle İndeksi - VKİ (Body Mass Index-BMI) hesaplama yöntemi kullanılır. Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Nasıl Hesaplanır ?VKİ = Ağırlık (Kg) / boyun metre cinsinden karesi 100 kilo ve 1.80 boyundaki biri için hesaplamayı aşağıdaki gibi yapabilirsiniz. 1.8 x 1.8 = 3.24 100 / 3.24 = 30.8 VKİ = 30.8Dünya Sağlık Örgütü referans aralığına göre 18, 5-24.99 arası değerler “normal” sayılır. Vücut kitle endeksi değeri 25’in üzeri fazla kilolu, 30'un üzeri obezite, 40'ın üzeri morbid obezite olarak kabul edilir.Vücut Kitle İndeksi Sonuçları Ne Anlama Gelir?Vücut kitle indeksi hesaplamasında yağ oranı, vücut tipi, yağ ve kas dokusu gibi etmenler yer almaz. Bu nedenle, uzmanlar obezite hesaplamada beden kitle indeksi ve bel çevresinin ölçümü dışında, metabolizma hızı ölçümü ve detaylı vücut analizleriyle de kişinin obezite sorunu hakkında daha ayrıntılı bilgi elde ederler. Öncelikle yağ dokusunun vücudun neresinde toplandığını bilmek, obezitenin tanı ve tedavisi için oldukça önemlidir. Yağ dokusunun vücutta birikme şekli; elma tip ve armut tip olmak üzere ikiye ayrılabilir.Elma tip obezitede yağ göbek çevresinde birikmektedir. Armut tip obezitede ise kalça ve basenlerde biriktiği gözlemlenir. Fakat göbek çevresinde biriken yağın, kalça ve basenlere göre daha tehlikeli ve kalp hastalıklarına yakalanma riskinin daha yüksek olduğu kabul edilir. Erkeklerde bel çevresi 94 cm’yi geçerse artmış risk, 102 cm’yi geçerse yüksek risk olarak görülür. Bu oran kadınlarda ise 80 cm’yi geçerse artmış risk, 88 cm’yi geçerse yüksek risk olarak kabul edilir.

Internet Haber Mobil Uygulama

Vücut kitle endeksi hesaplama vücut kitle endeksi kaç olmalı?