Sperm sayısını arttıran 8 etkili yiyecek

1- Ayçekirdeği / 2 - Kabak çekirdeği: Ayçekirdeği ve kabak çekirdeği düzenli kullanım ile sperm sayısını arttıran ürünler arasında yer alıyor. Etkili olması için günlük ¼ fincan ayçekirdeği ya da kabak çekirdeği kullanımı tavsiye edilmektedir.