Sırt ağrılarını hafife almayın kemik erimesi tehlikesi bulunuyor
Abone olSırt ağrılarının kemik erimesine işaret edebileceğini söyleyen Op. Dr. Kerem Bıkmaz, kemik erimesinin risk faktörlerini sıraladı.
İnsan vücudunun temelini oluşturan kemiklerin en az kalp ve
beyin kadar önemli olduğunu belirten Op. Dr. Kerem Bıkmaz, kemik
sağlığında meydana gelen bozulmaların yaşam kalitesinde düşüşe, güç
kayıplarına, hatta ölüm gibi ciddi tablolarla neden olabildiğini
söyledi.
Osteoporoz (kemik erimesi) vücuttaki kemiklerin sertliklerinin
azalıp, kalitelerinin bozulması sonucunda daha zayıf ve kırılabilir
hale gelmeleri ile ortaya çıkan ve tüm iskeleti etkileyen sistemik
bir hastalıktır." diyen Bıkmaz, "Hastalığın 50 yaş üzeri her 3
kadından ve her 5 erkekten birinde görülüyor. Osteoporozda kemik
kırılganlığı artar. Düşük travma sonucu kırık meydana gelebilir”
dedi.
Op.Dr. bıkmaz, kemik sağlığını test etmek için eğer şikayet yoksa,
bakılması gereken işaretleri şöyle sıraladı: “Kemikler canlı
dokulardan oluşurlar. Eski kemik dokusu sürekli olarak yeni kemik
dokusu ile değiştirilip yenilenir. 30 yaşlarından sonra
yenilenenden daha çok kemik dokusu yıkılır. Osteoporoz yenilenenden
daha fazla kemiğin yıkıldığı zaman yani kemiklerin güçsüzleştiği
zaman oluşur. Osteoporozun erken safhalarında genellikle belirti
görülmez.”
Kerem Bıkmaz, riskte olduğunuzu belirtecek
işaretleri ise şöyle açıkladı:
Aile geçmişi: Eğer ailenizden birinde
Osteoporoz varsa yüzde 6080 ihtimalle sizin de Osteoporoz riskiniz
vardır. Kalça kırıkları kemik zayıflığının belirtisidir. Eğer
annenizde kalça kırığı varsa sizde de olma riski ikiye
katlanır.
Sırt ağrısı: Devamlı sırt ağrısı omurga kırığının işareti
olabilir. Güçsüz omurga, günlük aktiviteler sırasında bile hiçbir
uyarı veya işaret vermeden kırılıp, çökebilir.
Kronik tıbbi problemler: Eğer romatoid artrit, tiroid
bezinin fazla çalışması, paratiroid bezlerinin aşırı faaliyeti,
diabet, karaciğer hastalığı gibi sorunlarınız varsa osteoporoza
yakalanma riskiniz artar.
Yeterli kalsiyum almamak: Kalsiyum normal de her gün
vücutta emilir. Eğer bunu besinlerle almazsak vücut kalsiyumu
kemiklerden çalmaya başlar. Ve bu da osteoporoz oluşumuna sebep
olabilir. Süt, süt ürünleri ve yapraklı yeşil sebzeler kemiklerin
ihtiyacı olan kalsiyumu karşılar.
Sigara içmek: Eğer sigara içiyorsanız, osteoporoz riskiniz
içmeyen birine göre iki katıdır. Sigara içmek kalsiyum emilimini
azaltır ve yeni kemiklerin oluşumunu engeller.
Alkol tüketimi zayıf beslenme: Aşırı alkol kullanımı ile
birleşirse kemik kaybına sebep olur.
Düşük kilo: Aşırı zayıf olmak kemiklerinizin düşük kütleye
sahip olmasının işareti olabilir ve bu sizin osteoporoz riskinizi
arttırır.
Devamlı Diyet: Diyetlerdeki aşırı değişiklikler ve
kilonuzdaki sürekli dalgalanmalar yağ kütlenize eklenerek kas ve
kemik yoğunluğu kaybına sebep olabilir. Daha fazla bilgi ile
yetişkin nüfusun yüzde 80’ini etkileyen, insanların doktora
gitmekteki en büyük ikinci sebebi olan sırt ağrısından
kaçınabilirsiniz. Eğer sırt ağrınız varsa ve bundan kurtulmak
istiyorsanız hemen bir beyin ve sinir cerrahisi uzmanına
danışın.”