Sahura kalkmadan oruç tutmanın zararlı nelerdir?
Galerinin tamamı için tıklayınızSahur yapmadan oruç tutmak kilo almanıza sebep olabilir. İftarda yenen yemeğin hacmi zaman ilerledikçe artar. Buna bağlı olarak kilo alımı olabilir. 2-5 kilo arasında bir kilo alımı gerçekleşir.
Kilo vermek için de sahur yapmadan oruç tutmaya ve
düşük kalorili beslenmeye geçiş yapmış olabilirsiniz fakat bu, kas
kaybına neden olur.
Uzun süreli yaşayacağınız açlık konsantrasyon bozukluğuna sebep
olur.