Reflü belirtileri reflüye ne iyi gelir şikayetleri azaltan 7 alışkanlık!
Galerinin tamamı için tıklayınızYemek yedikten sonra uyumayın: Yemek yedikten sonra en az iki saat kadar yatar pozisyonda olmamaya özen gösterilmelidir. Çünkü bu şekilde mide ile yemek borusu arasında olan açı kaybolmaktadır.