Ramazan'da tüketilmesi gereken besinler nelerdir? 5 besini sofradan eksik etmeyin!

Zeytin
İftarda ve sahurda uzun süre tok kalmanızı sağlayacak zeytini sofranızın vazgeçilmezi yapmalısınız. Zeytin kan basıncını kontrol eder. Zeytinin yapısında yer alan lifler, yediğiniz yemeklerin kolayca sindirilmesini gerçekleştirir. Böylece bağırsak sorunlarından epey uzak kalmış olursunuz.