Sahura kalkmak metabolizmayı güçlendiriyor peki sahurda ne yemeli? Oruçluyken halsiz hissedenler dikkat! Uzmandan öneriler var Sahurda kete tüketmek tokluk sağlıyor peki kete nasıl yapılır?
İftar ya da sahurda haftada mutlaka 2-3 kez yenmeli! Uzmanından beslenme önerisi İftara özel soğuk ayran aşı çorbası nasıl yapılır ? Ramazan'da bu içecekleri deneyin hem serinletip hem zayıflatıyor!
Oruç tutarken cildiniz kırışmasın susuz kalmak göz çevresini etkiliyor! Diyestisyen önerileriyle örnek Ramazan menü listesi! Kronik hastalığı olanlara Ramazan önerileri hemen ilaca sarılmayın! Nörolojik hastalığı olanlara oruç önerileri uykusuzluk nöbetleri tetikliyor! Oruç tutan kalp hastaları dikkat Kardiyoloji Uzmanı uyardı! Sınır ötesinde görev yapan Mehmetçik'in iftar sofrası Ramazan’da kuruyemiş ve kuru meyve tüketin Oruç bağışıklığı nasıl etkiler Ender Saraç yanıtladı! Ramazan'da hangi tatlılar bağışıklık düşmanı? İşte uzak durmanız gereken tatlılar Sıcak havaların favori içeceği: Churchill (Çörçil) nedir, nasıl yapılır?