Metabolizmayı hızlandırmanın yolları
Galerinin tamamı için tıklayınızRamazan ayının yaz aylarına denk gelmesi, 18 saati bulan açlık süreleri, özellikle çalışan kişilerde beslenme, uyku ve fiziksel aktivite düzeninde değişiklikler oluşturuyor. Bu nedenle bayram ve sonrasındaki günlerde metabolizmayı yeniden hızlandırmak çok önemli. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Seven Avuk, metabolizmayı hızlandırmanın püf noktalarını anlattı.