Karaciğer sorunu yaşayanlar dikkat! Bu besinler sağlınızı koruyabilir...
Galerinin tamamı için tıklayınızSEBZELER
Brokoli, Brüksel lahanası, lahana, kara lahana ve karnabahar karaciğer sağlığını desteklemede önemli rol oynayabilir. PMC'de yayınlanan bir inceleme, bu sebzelerin kanserojenleri ve diğer zararlı maddeleri detoksifiye etmekten sorumlu karaciğer enzimlerini aktive edebileceğini belirtiyor. Bu sebzeler, glukozinolatlar gibi bileşikler açısından zengindir. Bu bileşiklerin karaciğerin detoksifikasyon süreçlerini iyileştirdiği ve karaciğer hücrelerini hasardan koruyan antioksidan özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir.