Karaciğer sorunu yaşayanlar dikkat! Bu besinler sağlınızı koruyabilir...
Galerinin tamamı için tıklayınızPANCAR
2023 tarihli bir araştırma , pancarda bulunanlar da dahil olmak
üzere belirli fitonutrient sınıflarının, karaciğeri detoks
enzimleri üretmeye teşvik ederek detoks sürecini desteklemeye
yardımcı olabileceğini buldu.
Pancarlar besin açısından zengindir ve çalışmalar, betain, betain
ve folat gibi bileşiklerle dolu olduğunu göstermektedir. Bu
bileşikler özellikle karaciğer için faydalıdır. Pancarları buharda
pişirerek, haşlayarak veya salatalara ekleyerek bütün olarak
tüketebilirsiniz.