Fazla kalorilerle nasıl başa çıkılacağı konusunda açıklamalarda bulunan Diyetisyen Nurdan Balakçı, erkeklerin ve kadınların günlük ortalama kalori ihtiyacına, vücudun alınan kalorileri nasıl kullandığına ve alınan kalori nasıl ve ne zaman fazla kiloya dönüşmeye başladığına değindi.