Kahvaltı hataları neler uzun süre tok kalmak için bunları yapın!
Galerinin tamamı için tıklayınızUyandıktan sonra ilk 1.5 saat içerisinde kahvaltı
yapmamak:
Kahvaltıyı uyandıktan uzun zaman sonra
yapmak, o saate kadar metabolizmamızın yavaş çalışmasına sebep
oluyor. Seviyesi yükselen mide asidi, kimi zaman kendimizi daha
huzursuz hissetmemize yol açabiliyor. Bütün bunların dışında
kahvaltı ne kadar geç yapılırsa gereksiz besin tüketme riskimiz
artıyor. Geç yapılan kahvaltı gün içerisinde daha çok acıkma
nedenlerinden de biri.