İlkbaharda dikkat edilmesi gerekenler

Bol taze meyve ve sebze tüketimi çok önemlidir.
Öğünlerinizde ölçülü bir şekilde yer almasına özen gösterilmelidir.
İyi beslenemeyen kişilerde ya da hamile, çocuk ve yaşlılar ile bazı kronik hastalığı olanlarda vitamin takviyesi yapılmalıdır.