İlkbaharda dikkat edilmesi gerekenler
|
Havaların ısındığı, güneşin sıcak yüzünü giderek daha fazla göstermeye başladığı bugünlerde, uzmanlar, vücudun savunma direncinin düşmesinin birçok hastalığa davetiye çıkardığı ve bazı hastalık risklerinin de arttığına konusunda bizleri uyarıyor. Grip, ne
Mevsim şartlarına uygun giyinmekte önemlidir; çok sıkı, terletecek naylon içerikli giysiler ya da üşütecek kadar ince giysiler tercih edilmemelidir.
Bol taze meyve ve sebze tüketimi çok önemlidir.
Öğünlerinizde ölçülü bir şekilde yer almasına özen gösterilmelidir.
İyi beslenemeyen kişilerde ya da hamile, çocuk ve yaşlılar ile bazı kronik hastalığı olanlarda vitamin takviyesi yapılmalıdır.
