Göbek eriten 8 süper yiyecek bölgesel yağlanmayı gideriyor!

BaklagilBaklagiller, göbek yağlarından kurtulmanın baş anahtarı arasında yer alır.Yağ oranları oldukça düşüktür.. Protein, lif ve potasyum deposu oldukları için geç acıktırır ve sindirimi kolaylaştırırlarYeşil Çay ve BiberiyeBir insanın günlük kalori ihtiyacı ortalama 2000'dir. Zaman zaman bu kalorinin üzerine çıkıp fazla aldığımız olabiliyor. Bunlardan kurtulmanın yolu yeşil çay ve biberiyeden geçiyor. Günde 2 bardak biberiye çayı 100 kalori yaktırıyor.Yeşil çay ise 150 kalori yaktırıyor. Aldığınız fazla kalorilerden kurtulmak için yeşil çay ve biberiyeye hayatınızda yer verin.YumurtaKahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan yumurtada bu yiyecekler arasında yer alıyor.Yumurtanın beyazı protein açısından zengindir ve karnı tok tutarak acıkmayı geciktirir. Aynı zamanda da büyük bir idrar söktürücüdür.Yumurtayı hayatınızdan eksik etmemelisiniz!ZeytinyağıZeytinyağı ve zeytin yiyerek zayıflama yöntemi pek bilinmeyen bir yöntemdir. Akdeniz sofralarında diyet yapanların mutlaka bulundurduğu bu bitkisel diyet yiyeceği, sağlık ve zayıflama alanında kendisini ispatlamış çok değerli bir bitkidir. ÜzümHepimizin zaman zaman tatlı krizi tutar. Tatlı krizimiz tuttuğunda yapacağımız ilk alternatif adres üzüm olmalı.Üzüm geçmişten bu yana çok fazla tüketilen ve sağlığımıza faydalı olarak bilinen bir meyvedir. Zira kendisi zayıflamak için en sağlıklı çözümlerden birisidir ve zayıflamaya yardımcı olur.LimonGöbek yağlarını eritmenin en basit yollarından biri de limon suyudur. Bir bardak suya, yarım limon suyu sıkmak zayıflamanıza yardımcı olur. Ayrıca yapacağınız egzersizle de yağların yakılmasını yüzde 30 kadar arttırabilirsiniz.KarpuzHerkesin bildiği gibi karpuzun yüzde 90'dan fazlası sudur. Karnı tok tuttuğu için yaz aylarında sadece karpuzla bile öğün geçirilir. Potasyum açısından zengindir ve sindirimi kolaylaştırarak zayıflamaya yardımcı olur.KerevizTadı çok sevilmese de kilo vermede kereviz kürleri oldukça meşhurdur. Pişirmek yerine çiğ olarak salatalarda kullanılması daha faydalıdır.

Internet Haber Mobil Uygulama

Göbek eriten 8 süper yiyecek bölgesel yağlanmayı gideriyor!