Dik duruş için bunları yapın kamburluğu önlüyor!
Galerinin tamamı için tıklayınızHem sağlıklı bir yaşam hem de kusursuz bir görüntü için duruşunuzun dik olması önemli. Ders çalışırken, bilgisayar başındayken hatta yürürken bile dik durmuyoruz, bunun sonucu olarak da sırtımız, omuzlarımız ve boynumuzda dayanılmaz ağrılar oluşabiliyor. En önemlisi de git gide kamburlaşıyoruz. Peki bunu önlemek için neler yapabiliriz?İşte dik duruş egzersizleri...