Aşırı uyku uyuyorsanız dikkat erken ölüm riski var!

Depresyona sebebiyet verir 9 saatten fazla süren bir uyku genellikle iyileştirici ve tazeleyici bir uyku olmaz ve bu kişiler uykunun ardından dahi, saatlerce uyanmakta zorlanabilirler. Birey çok uyumayı olumsuz ruh halinden ve olumsuz düşüncelerden bir kaçış olarak görebilmektedir.”Zekada gerileme meydana gelirYapılan araştırmalarda çok fazla uyumanın, beyin fonksiyonlarında kötüleşmeye yol açtığını ve zekalarında da iki yıl yaşlanmaya sebep olduğu ortaya konmuştur.ObeziteUzun süre uyumak, hatta saatlerce uyumak sağlığa zararlıdır. Gerekenden fazla uyumanın neden olduğu bir diğer hastalık ise obezitedir.Fazla uyku ölüm oranını yükseltiyorGece 9 saatten fazla uyuyanların 7-8 saat uyuyanlardan daha fazla ölüm oranına sahip olduğu görülmüştür. Normalden daha az yada daha çok uyuyan kişilerde herhangi bir sebepten dolayı ölümlerde artış gözlemlenmiştir. Bu araştırma 2014 yılında bilim adamları tarafından yapılmış ve onaylanmıştır.Baş AğrısıHer gün fazla uyumanın bir diğer yol açtığı sorun ise baş ağrısıdır. Beyinde bulunan nörotransmitterların dalgalanmasından dolayı ortaya çıkmaktadır. Kalp hastalıklarını tetiklerYapılan araştırmalarda fazla uyumanın kalp ve damar hastalıklarını büyük ölçüde etkilediği görüşmüştür. Uzun uyuduğunuzda kalbiniz olumsuz etkilenir. Kalp hastalıkları ise büyük oranda ölüme yol açar.Şeker hastalığı riskini artırıyorFazla uyumak bedenin glikoz toleransına etki eder. Bu da tip2 diyabet hastalığına neden olur. Fazla uyku vücudun şeker işleme işlevini tamamıyla etkiler. Ayrıca gün içinde daha az harekete sebep olur. Günde 8 saatten fazla uyuyanlarda diyabet riski neredeyse 2.5 kat artabilir.

Internet Haber Mobil Uygulama

Aşırı uyku uyuyorsanız dikkat erken ölüm riski var!