Uykusuzluğun doğal reçetesi evinizde
|
Kolayca bulabileceğiniz bu 8 besin rahat bir uyku uyumanızı sağlıyor
Badem
Fırında patates
Ilık süt
Keten tohumu (İki kaşık keten tohumunu süt veya yoğurtla tüketebilirsiniz)