BIST 2.453
DOLAR 16,40
EURO 17,57
ALTIN 980,40

Şeker hastası olmaktan korkuyorsanız bu besinleri bol bol yiyin!

Şeker hastası olmaktan korkuyorsanız bu besinleri bol bol yiyin!

En yaygın hastalıklardan biri olan diyabete karşı bazı besinler kan şekerinizi dengede tutmanıza yardım eder.İşte diyabetle savaşan o besinler!

Şeker hastası olmaktan korkuyorsanız bu besinleri bol bol yiyin!

Kudret Narı
Tropikal bir meyve olan kudret narından elde edilen ekstrenin şeker hastalığına iyi geldiği yapılan araştırmalar ile ortaya çıkarılmıştır.Tip 2 diyabetli hastalarda kan şekeri düzeylerini düşürmek için alternatif bir tedavi olarak kullanılır. 

Şeker hastası olmaktan korkuyorsanız bu besinleri bol bol yiyin!

Tarçın
Tarçın çayı veya toz tarçın kan şekerini düşürmede yardımcı, insülin hassasiyetini artırmada etkendir.Tarçın, tatlı yeme isteğini baskılama konusunda da en etkili doğal yiyeceklerden biri olarak görülüyor.


Şeker hastası olmaktan korkuyorsanız bu besinleri bol bol yiyin!

Zerdeçal
 Kan şekerinin dengelenmesini, özellikle de yüksek kan şekerinin normal seviyelere inmesini sağlıyor.

Şeker hastası olmaktan korkuyorsanız bu besinleri bol bol yiyin!

Yoğurt
 Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma; günde 1 kase yoğurt tüketmenin tip 2 diyabet riskini yüzde 18 azalttığını ortaya koyuyor. Ara öğünlerde meyvelerin yanında yoğurt tüketerek kan şekeri dengesini sağlayabilirsiniz.