Ofis çalışanları bunu sakın ihmal etmeyin!
Ofis ortamında çalışanlar göz sağlığınızı sakın ihmal etmeyin. Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Neslihan Astam, ofis çalışanlarının göz sağlığını korumak için yapması gerekenleri anlattı.
Bulanık görme, gözde yanma, kuruluk hissi, sulanma, kızarıklık, gözleri kısarak bakma, odaklama zorluğu, çift görme ve ışık hassasiyeti gibi şikayetlerle kendini gösteren göz yorgunluğu, ofis çalışanlarının en sık karşılaştığı sorunların başında geliyor.
Düzenli göz muayenesi ve bilgisayar ekranlarının doğru kullanılması ile göz problemlerinin engellenebileceğini belirten Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Neslihan Astam, çalışırken göz sağlığını korumak için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.
Astam, "Ofis ortamında göz sağlığını etkileyen etkenler; ortam aydınlatması, havalandırma ve özellikle klima olarak sıralanabilir. En önemli etken ise uzun süreli ekran kullanımıdır. Bu durumdan gözün iki bölümü daha çok etkilenir. Bunlardan ilki göz yüzeyidir. Ekrana uzun süre bakıldığında göz yüzeyi (kornea) yeterince nemlenemez ve kuruluk, batma, kızarıklık gibi göz yüzeyi tahrişine bağlı sorunlara sebep olur. İkincisi ise göz kaslarıdır. Aynı mesafeden ekrana uzun süre bakılması hem göz uyum kasında hem de gözü hareket ettiren kaslarda spazma neden olarak bulanık görme, odaklanamama ve baş ağrısı gibi rahatsızlıkları ortaya çıkarır" dedi.
Düzenli göz muayenesi ve bilgisayar ekranlarının doğru kullanılmasının göz problemlerini engelleyebileceğini belirten Op. Dr. Neslihan Astam, sağlıklı göz için şunları sıraladı: