Kilo veremiyorum! Etkili diyetler çare değilse sebebi..

Diyet yapıyor ama bir türlü kilo veremiyor musunuz? Ya da arkadaşınız aynı rejimle eriyip muma dönerken siz çok mu az kilo veriyorsunuz? Bütün bunların sebebi metabolizmanız ve kilo direnci olabilir? Peki metabolizmayı nasıl hızlandıracak, en etkili rejim yöntemlerini nasıl bulacak ve en önemlisi bu konuda kime güveneceksiniz? Profesör Osman Müftüoğlu bugünkü köşesinde zayıflama derdi olanların en önemli sorununa parmak basmış. Kilo direncinin en önemli sebeplerini sıralayan Osman Müftüoğlu, herkesin farklı bir metabolizma hızına sahip olduğunu hatırlatıyor. İşte Profesör Müftüoğlu'nun rejim, kilo ve metabolizma hakkındaki çok önemli bilgileri;

Hepimizin ayrı bir “imalat şartnamesi”, farklı bir “fabrika ayarı” yani “metabolizması” var. Zaten bu farklılık nedeniyle de kimimiz iki lokma az yiyip 3-5 adım fazla atınca mum gibi erirken, kimimiz de 2-3 kilo vermek için inanılmaz çabalara girmek zorunda kalırız. Hatta bazen bu “kilo verememe” sorunu o kadar ciddi bir hâl alır ki kilomuza razı olup programları yolda bırakırız. Böyle durumları klinik uygulamada “kilo direnci” olarak tanımlıyoruz. Uzun yıllara dayanan tecrübelerimize göre direnç oluşturan nedenlerin sayısı bir hayli fazla. En sık görülenlerini ise 10 ana başlıkta toplamak mümkün. İşte 10 mühim kilo direnci nedeni...

2- TİROİT YETMEZLİĞİ: Eğer gizli ya da açık bir tiroit yetmezliğiniz varsa TSH seviyeleriniz 3’ü, hele hele 3,5’lu rakamları da aşmışsa fazla kilolarınızdan kurtulmanız en azından daha uzun bir zaman dilimine yayılacaktır.