Gece yemek yiyenler dikkat! Sessizce ilerliyor ve hayatı mahvediyor
Gece uykusundan mide yanmasıyla uyananlar dikkat! Gün içinde fark etmeden yapılan bazı alışkanlıkların, geceleri şiddetlenen şikayetlerin arkasındaki neden olabileceği belirtildi. Uzmanlar, özellikle belirli saatlerde yapılan bu hataya karşı uyarıyor.
Yemek sonrası göğüste yanma, ağza acı su gelmesi ve özellikle gece artan şikayetler birçok kişinin günlük yaşamını olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, bazı günlük alışkanlıkların reflü yakınmalarını artırabileceğine dikkat çekerek, sık tekrarlayan şikayetlerin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor.
GEÇ SAATTE YEMEK YEMEK TETİKLEYEBİLİYOR
Gastroözofageal reflü, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkıyor. Uzmanlara göre fazla kilo, büyük porsiyonlar, çok yağlı yemekler ve geç saatlerde yemek yemek reflü şikayetlerini artırabiliyor.
Sigara kullanımı ve bazı yiyecek ve içeceklerin yanı sıra bazı ilaçlar da belirtilerin şiddetlenmesine neden olabiliyor. Mide ile yemek borusu arasındaki kapakçığın görevini yeterince yerine getirememesi, mide içeriğinin yukarı doğru kaçmasına zemin hazırlıyor.
HER MİDE YANMASI REFLÜ DEĞİL
Uzmanlar, zaman zaman yaşanan mide yanmasının tek başına reflü hastalığı anlamına gelmediğini vurguluyor.
Ancak şikayetlerin haftada birkaç kez tekrarlaması, yemeklerden sonra belirginleşmesi veya günlük yaşamı etkilemesi durumunda tıbbi değerlendirme yapılması öneriliyor.
Uzun süre devam eden ve kontrol altına alınmayan reflü, yemek borusunda tahrişe ve çeşitli değişikliklere yol açabiliyor. Bu nedenle sürekli hale gelen yakınmaların ihmal edilmemesi önem taşıyor.
Uzmanlar, özellikle geç saatlerde yemek yemekten kaçınmanın, porsiyonları küçültmenin ve kişide şikayeti artıran yiyecekleri belirlemenin belirtilerin kontrolünde yardımcı olabileceğini belirtiyor.
