Beyin enerjisini artıran yiyecekler

Beyin enerjisini artıran yiyecekler

İngiliz Beslenme Uzmanı Jo Lewin, tüm gün enerjinizi yükseltip beyin üretkenliğini artıracak yiyecekleri açıkladı.

Beyin enerjisini artıran yiyecekler - Sayfa 1

İngiliz Beslenme Uzmanı Jo Lewin, tüm gün enerjinizi yükseltip beyin üretkenliğini artıracak yiyecekleri açıkladı. İşte o yiyecekler… Beyin gelişiminize katkıda bulunarak zinde kalmanızı sağlayacak yiyecekler açıklandı. İşte beyin üretkenliğini artıran o yiyecekler…

Beyin enerjisini artıran yiyecekler - Sayfa 2

Et suyu İçeriğinde yer alan kolajenin prolin ve gilisin isimli iki amino asiti içinde barındırdığı et suyu, bağırsaktaki yararlı bakterilerin yenilenmesini sağlıyor.

Beyin enerjisini artıran yiyecekler - Sayfa 3

Tam tahıllı yiyecekler Tam tahıllı yiyeceklerin içeriğinde yer alan karbonhidratlar beyin gelişimini artıran besin kaynaklarından birisi olarak dikkat çekiyor.

Beyin enerjisini artıran yiyecekler - Sayfa 4

Yeşil çay Yeşil çay içeriğinde yer alan L-Theanine isimli amino asit yaratıcılığı tetikleyen besin kaynakları arasında yer alıyor.