Yeşil çay zayıflatır mı ?
Abone olDiyetisyen Neslihan Aktepe cevapla.tv izleyenleri için yeşil çayın zayıflamaya etkisini anlattı.
Diyetisyen Neslihan Aktepe, yeşil çay zayıflatır mı ? sorusunu
izleyenlerine açıklıyor.
Yeşil çay içindeki kateşinler sayesinde anti oksidan zenginidir ,
yağ oksidasyonunu ve metabolizmayı hızlandırarak kilo verdirir.
Tek başına yeşil çay kilo verdirmez tabi ki...
Düzenli ve dengeli beslenmenin yanın da egzersiz yapmak ve her gün
düzenli içilen 3 fincan limonlu taze naneli yeşil çay tüketerek
kilo verebilirsiniz.
Yeşil çayın içine limon yerine portakal ve kabuk tarçın da
kullanılabilir.
Hatta metabolizmayı daha da hızlandırabilmek için mide sorununuz
yok ise, yeşil çayın içine 2-3 adet tane karabiber
ekleyebilirsiniz