Yemekten sonra gelen uykunun nedeni nedir?
Galerinin tamamı için tıklayınızYEDİKLERİNİZİN PORSİYON MİKTARLARI ÖNEMLİ
Porsiyon azaltmak uykunuzun gelmesini azaltabilir ama yalnızca ne
kadar değil, ne yediğiniz de çok önemli.
Çünkü yemek sonrası kan şekerinde görülen artışın hızı ve miktarı
yenilen besinlere göre değişiklik gösterir.