Yemekten sonra bunları yapmayın
Galerinin tamamı için tıklayınızÇay için en doğru zamanlama, yemekten en az bir saat
sonra.Yemekten hemen sonra içilen çay, demir içeren besin
tüketildiyse, yemekle birlikte alınan Demir (Fe) mineralinin vücut
tarafından kullanımını sınırlar.