Vitamin hapları işe yaramıyor
Abone olYapılan araştırmaya göre, antioksidan olarak bilinen A, E ve C vitamin hapları, ömrü uzatmaya yaramıyor.
Kopenhag Üniversitesi'ndeki CochraneHepato-Biliary Grubu
tarafından yapılan araştırmaya göre, antioksidan olarak
bilinen A, E ve C vitamin hapları, ömrü uzatmaya yaramıyor.
Daha önce yapılan, 232 bin 606 kişinin katıldığı 68 araştırmayı
inceleyen araştırmacılar A, E, C vitamin haplarıyla beta karotin ve
selenyum maddelerinin yaşam süresini olumlu ya da olumsuz yönde
etkilediğine dair bulguya rastlamadı.
Düşük kalitedeki araştırmaları eledikten sonra daha güvenilir olan
180 bin 938 kişinin katıldığı 47 araştırmayı inceleyen
araştırmacılar, bu vitamin haplarının kullanımının az da olsa insan
yaşamına olumsuz etkisi olabileceğini gördü.
Kimi uzmanlar, vitamin haplarının çöpe atılması gerektiğini ya da
bunların sağlığa yararlı olduğunu söylemek için erken olduğunu
belirtirlerken, kimileri antioksidanların hap olarak alınmaktansa
yiyeceklerden alınmasının yararlı olduğunu savunuyor.
''Journal of the American Medical Association'' (JAMA) dergisinde
yayımlanan araştırma, bilim camiasını karıştıracak gibi görünse de
aslında şu mesajı veriyor: ''Vitaminleri yiyeceklerden alın.''