Verimli seks için neler yenilmeli?
Abone olYapılan son araştırmalar bazı vitamin ve minerallerin hormon seviyesini yükselttiğini, duyarlılık hissini ve seks yapma arzusunu farkedilir ölçüde arttırdığını gösteriyor.
"Bunlar hangileri?" diye soracak olursanız, hemen aşağıdaki
listeye göz atın...
ÇİLEK
Dolgun ve sevimli küçük çilekler zaten oldukça seksi bir görünüme
sahip. Ama bundan daha önemlisi çileklerin bol miktarda antioksidan
ve kan dolaşımını hızlandıran maddeler içermesi ve bunun da
kendinizi çok enerjik hissetmenizi sağlaması.
YUMURTA
Katı, rafadan, sahanda veya omlet şeklinde yediğiniz her çeşit
yumurta B6 vitaminleriyle dolu olarak tabağınıza geliyor. Bu ne
anlama mı geliyor? Bu vitaminler, vücudumuzun hormon dengesini
ayarlıyor ve stresle başa çıkmamıza yardımcı oluyor. Stresten
arınmak ve rahatlamak da sağlıklı cinselliğin ilk adımı. Cinsel
hayatınız pek de iyi gitmiyorsa kendinize bir omlet pişirin ve
işleri düzene koymaya başlayın. Eğer yumurtadan hoşlanmıyorsanız
yine B6 vitamininden zengin olan; ıspanak, bezelye, havuç,
ayçekirdeği, buğday veya balığı tercih edebilirsiniz.
ET
Etoburları sevindirelim: Dana ve koyu renkli kümes hayvanlarına ait
etler, sevişme isteğini baskılayan "prolaktin" gibi hormonların
üretimine engel oluyor. Ama sebze sevenlerin de üzülmesine hiç
gerek yok. Aynı etkiyi alabileceğiniz esmer prinç, lifli yeşil
sebzeler, kolay ufalanan peynir, öğütülmüş ekmek de size yardımcı
olacaktır.
SARIMSAK
Sarımsağın en bilindik özelliği nefesinizi saatler sonra bile toplu
yıkıma sebep olabilecek bir silaha dönüştürmesi mi? Yanılıyorsunuz.
Bu dezavantajı bir tarafa bırakırsak bu keskin lezzet baştan sona
vücudunuzdaki bütün kan dolaşımını hızlandırıp seks hayatınıza yeni
bir tat getirecek. Tabii, seks zamanından birkaç gün önce
yerseniz!
ÇİKOLATA
Kadınların büyük çoğunluğunun kendini iyi hissetmek için kakao
ürünü olan çikolataya yönelmesinin bir sebebi var; İçeriğindeki
"methylxanthine", zevkden başınızı döndürerek partnerinizin
kollarınızda erimesine sebep olabilir. Ayrıca içerdiği
"phenylethyamine" maddesiyle tam anlamıyla 'aşk etkisi'
yaratıyor.Yani daha kolay aşık oluyorsunuz.