Uzun yaşamanın 22 şifresi!
Galerinin tamamı için tıklayınızHAFTADA 1100 KALORİ YAKIN
Duke Üniversitesi’ndeki bilim insanları, haftada 1100 kalori yakacak kadar egzersiz yaparak, damar tıkanmasına ve hipertansiyona yol açan karın bölgesindeki yağ birikmesine engel olunabileceğini belirtiyor... Grup egzersizi yapanlar ise haftada 500 kalori daha fazla yakmayı başarıyor