Uzmanlardan tatil uyarısı
Abone olYaz tatili denince akıllara ilk olarak deniz, havuz ve güneş geliyor. Ancak uzun süre güneşlenmek, cilt lekelerine, cilt yanıklarına ve çill...
Yaz tatili denince akıllara ilk olarak deniz, havuz ve güneş
geliyor. Ancak uzun süre güneşlenmek, cilt lekelerine, cilt
yanıklarına ve çillere hatta cilt kırışıklıklarına neden
olabiliyor.
Güneşin olumsuz etkilerinden korunmak için bir takım önlemler
alınması gerektiğini belirten Özel Medline Aydın Hastanesi’nden
Uzm. Dr. Nurşen Durukan, “Cilt bakımı her mevsimde farklılık
göstermelidir. Yaz ayları özellikle güneşin etkilerinin bulunduğu
özel bir dönemdir. Uzun süreli aşırı güneşlenme, cilt üzerinde
önemli problemlere yol açabilir. Cildin erken yaşlanması, kuruması,
cilt lekeleri, damarlanma artışı ve cilt tümörü oluşumunu
kolaylaştırma en önemli problemlerdir. Bu nedenle yaz ayları
boyunca yapılması gereken en önemli bakım bir güneş koruyucu ürün
kullanmaktır” dedi.
Güneş ışınlarından sağlıklı bir şekilde yararlanabilmek için
önerilerde bulunan Dr. Durukan, “Güneş ışınlarının en zararlı
olduğu saatlerde saat 10 ile 16 arası güneşe çıkmamaya özen
gösterin.
DUŞ ALIN
Deniz veya havuza girdikten sonra mutlaka normal suyla duş alın.
Havuz veya deniz suyu cildinizde lekelerin oluşmasına neden
olabilir. Güneş koruyucu kremlerinizi sadece deniz kenarında değil,
açık havada geçirilen tüm zamanlarda sürün. Güneş koruyucu
kreminizi 2 saatte bir tekrar sürün
Gün bitiminden sonra tekrar duş alın. Hem yüzünüze hem de
vücudunuza nemlendirici sürerek güneşten azalan nemi yeniden geri
kazandırın. Yaz mevsiminde vücudumuzun suya daha fazla ihtiyacı
vardır. Terle kaybettiğimiz suyu bol sıvı tüketerek geri kazanın.
Güneşe çıkmadan önce mutlaka şapka kullanın ve güneş gözlüğü
takın”
(İHA)