Süt için kilo verin
Abone olSüt içenlerin ve özellikle kadınların yağlarını daha rahat yaktığını söyleyen uzmanlar, günde 2 bardaktan fazla süt içilmemesini öneriyor.
Kilo vermek istiyorsanız, özellikle akşam yemeklerinden sonra
süt içmeyi alışkanlık haline getirin. Süt özellikle etteki yağların
vücut tarafından yakılmasını hızlandırırken uzmanlar, "Günde 2
bardak süt kalbi de güçlendirir" diyor.