Soğuk havalarda gözlerinizi korumanın yolları
Abone olSoğuyan havalar, tıpkı bağışıklık sisteminde olduğu gibi gözlerde de belirli rahatsızlıkların oluşmasına sebep olabiliyor. Peki soğuk havalarda gözlerimizi nasıl korumalıyız ? Bol su tüketimi ve omega 3 kullanımı etkili olacaktır.
Soğuyan havalar, tıpkı bağışıklık sisteminde olduğu gibi
gözlerde de belirli rahatsızlıkların oluşmasına sebep olabiliyor.
Fotokeratisis (kar körlüğü), göz kuruluğu, göz yaşarması, ışığa
hassaslık ve çift görme gibi rahatsızlıkların bu dönemlerde
oluşabildiğini belirten Dünyagöz Bağcılar'dan Op. Dr. Hakan Özkan,
“Gözlerimiz soğuğa karşı en dayanıklı organlarımızdan biri olmasına
rağmen, bu durum soğuktan etkilenmeyecekleri anlamına gelmiyor.
Alınacak ufak önlemler sayesinde, soğuk havalar sebebiyle
oluşabilecek pek çok rahatsızlığı engellemek mümkün” diyor.
Gözler de etkileniyor
Sonbaharın bitmesiyle birlikte gittikçe daha da soğuyan havalar,
herkesin dışarı çıkarken daha tedbirli davranmasını ve hastalıklara
karşı korunmasını zorunlu kılıyor. Bu dönemde aynı bağışıklık
sisteminde olduğu gibi, gözlerde de ciddi rahatsızlıklar
oluşabiliyor. Soğuk havaların gözlerde oluşturabileceği etkiler
hakkında bilgiler paylaşan Op. Dr. Hakan Özkan, “Kış aylarında
soğuyan havaya karşı evlerimizi ısıtıyoruz. Ancak düşüş nem
oranları sebebiyle, gözlerde kuruluk oluşabiliyor. Soğuk kış
rüzgarları ve düşük nem sebebiyle oluşan bu rahatsızlığa karşı
alınabilecek en iyi önlemler, bol su tüketimi ve omega 3 kullanımı
olacaktır. Bunun yanı sıra gözlerde sıklıkla gözlemlenen yaşarmalar
da soğuk hava sebebiyle gözlerde oluşabilecek rahatsızlıklar
arasında yer alıyor. Dönemsel alerjilerin yanı sıra, sert rüzgarlar
ve soğuk havalar sebebiyle oluşabilen bu rahatsızlık
gözlemlendiğinde, hızlıca bir göz muayenesine gidilerek
sebeplerinin araştırılmasında büyük fayda var” diyor.
Görme kaybı oluşabilir
Işık düşüklüğü ve nem oranlarının gözlerde oluşturduğu etkiler
kadar, direkt olarak soğuyan hava teması sebebiyle görme
kayıplarına kadar varan sonuçlar gözlemlenebildiğini belirten Op.
Dr. Özkan, “Düşen ısılar, göz çevresindeki damarların daralmasına
yol açar. Bu durum, çift veya bulanık görme gibi sorunlar
oluşmasına yol açabiliyor. Görmede oluşan bu kayıplar, özellikle
soğuk havalarda uzun süre dışarıda zaman geçiren kişilerde
gözlemlenir. Eğer soğuk havalar sebebiyle görme yetinizde bir
değişiklik oluştuğunu hissediyorsanız, hemen uzman bir göz hekimine
giderek detaylı bir göz muayenesi yaptırın. Zamanında müdahale
edilmediği halde bu gibi görme kayıpları, uzun sürelere yayılabilir
ve ilerleyen dönemlerde geri dönüşü daha zor olan sonuçlara yol
açabilir” şeklinde konuşuyor.
Kar körlüğü gözlerinizi karartmasın
Özellikle kar ve buzdan yansıyan ultraviyole ışınlarının yansıyarak
gözlere zarar vermesiyle oluşan ve halk arasında kar körlüğü olarak
bilinen fotokeratisis hastalığının, ciddi ağrılara yol
açabildiğinin altını çizen Op. Dr. Özkan, “Gözde ağrı, batma,
yanma, aşırı sulanma, ışığa karşı hassasiyet ve görme bozuklukları
gibi şikayetlere yol açabilen fotokeratit rahatsızlığı, karlı
havalarda araç kullanan veya kış sporlarıyla ilgilenen kişilerde
daha sık görülüyor. Kar körlüğünün gözleri etkilemeye başlamasının
ardındaki 8 ile 12 saatlik süreçte, ışığa karşı hassasiyet başlar
ve bu hassasiyet ilerledikçe gözlerde aşırı sulanma ve batma
belirtileri görülmeye başlanır. Tedavi edilmediği takdirde gözde
oluşan ağrılarda ciddi bir artış gözlenir. Gözün makula adı verilen
görme noktası ve ışığa duyarlı görme hücrelerini etkileyen bu
rahatsızlık, renk kontrastının kaybolmasına ve çevrenin sadece
beyaz görülmesine sebep olabiliyor. Genelde geçici problemlere yol
açmasına rağmen, UV ışınlarına uzun süreli maruz kalınan durumlarda
kalıcı görme kaybına varacak sonuçlar doğurabiliyor” uyarısında
bulunuyor.
Bu önlemler işe yarıyor
Soğuk havalara karşı gözleri korumak için alınabilecek önlemler ile
ilgili bilgiler aktaran Op. Dr. XXX, “Kış ayları, gözler için ideal
bir iklim oluşturmasa dahi, gözlerinizi bu dönemde de rahatlıkla
korumanızı sağlayacak önlemler alabilirsiniz. Nemlendirici göz
damlaları ile göz kuruluğuna karşı önlem almanın yanı sıra, karlı
havalarda UV ışınlara karşı koruma sağlayan güneş gözlükleri
kullanarak gözlerde oluşabilecek yansımaları ve ışık hassaslığı
oluşumu engellenebilir. Ayrıca gözlerinde kırma kusurları olan
kişilerin, kış aylarında lens yerine gözlük kullanmaları, gözlerin
soğuk rüzgarlardan korunmasını sağlamanın yanı sıra, göz ısısının
korunmasına yardımcı olacaktır” diyerek sözlerini tamamlıyor.