Sağlıklı saçlar için 7 altın kural
Abone olSağlıklı saçlara sahip olmayı herkes ister. Peki ama güzel ve parlak saçlara nasıl sahip olunur? İşte size 7 altın kural
Uzmanlar sağlıklı saçlara sahip olmak için, sağlıklı, dengeli ve
doğru beslenmek gerektiği görüşünde birleşirken, her gün yıkananan
saçların yıprandığının da altını çizdiler.
İşte sağlıklı saçlara sahip olmak için gerekli olan kurallar.
KURAL 1
Saç sadece kökünden beslenir. Bu kural hiç
unutulmamalıdır. Dışarıdan lokal olarak uygulanan
preparatlar, saçlarımıza sağlık getirmez. Bu tür
uygulamalar, saçların yıpranmış görüntüsüne, kısa süreli değişmeler
dışında yarar sağlamaz. Saçlarımız için gerekli olan besin
maddeleri, saçlarımıza, sadece kan yoluyla ulaşabilir.
Yeterli protein, demir, çinko, biotin ve folik asit içeren
beslenme şekli, saçlarımız için çok önemlidir
KURAL 2
Saç boyası, renk açıcılar, jöle ve
köpük gibi kimyasal maddelerin günümüzde çok sık
kullanılıyor. Bu maddeler doğru kullanıldığında, nadiren
saçlara zarar verir. Çok sık ve uzun süreli uygulamalar, saçların
zaman içinde zayıflamasına ve kırılmalara sebep olur. Sık
şampuanlama saçların yıpranmasına sebep olur. Gün aşırı yıkama, saç
sağlığı açısından uygun gözükmektedir.
KURAL 3
Saçlar ıslak iken daha kırılgandır. Islak saçlar yumuşak havlularla
ve düşük ayarlı kurutma makineleriyle kurutulmalıdır.
KURAL 4
Aynı şekilde kaba ve sert fırçalama, saçların çabuk yıpranmasına ve
mat görünmelerine neden olmaktadır.
KURAL 5
Kimyasal içeriği az olan bakım ürünleri kullanmalıyız. Örneğin
ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler, saçlarımızı
aşırı kurutarak daha kolay kırılmalarına yol açmaktadır.
KURAL 6
Sıkı toplanmış saçlar, at kuyrukları, topuzlar ve örgüler saçların
köklerini zayıflatmaktadır. Özellikle alnın yan kısmındaki saç
dökülmelerinden, sıkı ve gergin toplamalar sorumludur" diye
konuştu.
KURAL 7
Saç sağlığı için en önemli olan diyetin içeriğidir. Protein
açısından yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine
sokarak, proteinden tasarruf etme yoluna gider. Bu ağır diyetleri
takiben 2-3 ay içinde yaygın saç dökülmesi görülebilir.