Reflü belirtileri göğüs ağrısı ağızda acı tat varsa...
Abone olReflü hastaları Ramazan’da oruç tutabilir mi en kolay nasıl oruç tutabilirler? Doktorlar reflü hastalığının belirtilerini sıraladı ve ramazanda oruç tutmak isteyenlere önemli beslenme önerileri getirdi.
Vücut için bir dinlenme dönemi olan orucun faydaları saymakla
bitmeyecek kadar çoktur. Ancak yaşam kalitesini olumsuz etkileyen
üstelik sağlık açısından uygun olmayan kişiler için oruç, aynı
sonuçları doğurmaz. Özellikle de büyük bir mide promlemi olan reflü
de olduğu
gibi. Ülkemizde çok sık rastlanan reflü rahatsızlığına dair
detayları ve Ramazan’da nasıl beslenmeleri gerektiğini Avrasya
Hastanesi’nden İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Ayşegül Navdar
anlatıyor.
Gastroösefageal reflü hastalığı ya da halk arasında bilinen ismiyle
mide reflüsü, yemek borusunun alt ucunun, mide asidine maruz
kalması ile oluşan rahatsızlıktır. Mideden salgılanan asit, normal
şartlarda yemek borusuna geçemez. Mide ile yemek borusu arasında
mevcut olan kelepçe mekanizması bunu engeller. Reflünün olabilmesi
için midedeki asidin yemek borusuna doğru kaçması gereklidir.
Bu belirtilere dikkat!
*Göğüs Ağrısı: Mide asidi yemek borusuna çıktığı zaman yemek borusu
asidin etkisiyle yanmaya başlar. Bu yanmayı göğsümüzde ağrı olarak
hissederiz. Bu ağrılar genellikle yemek sonrasında, mide asidinin
salgılandığı zamanlarda oluşur.
*Acı Tat: Bazen mide asidi yemek borusundan geçerek ağıza gelir ve
bu da ağızda acı bir tada (mide asidi nedeniyle) yol açar. Boğazda
ve ağızda kötü bir tat bırakır. Genellikle yemek sonrası nadiren de
yemek sırasında oluşur.
*Boğaz Ağrısı: Reflünün genellikle soğuk algınlığı ile karıştırılan
bir diğer belirtisi de boğaz ağrısıdır. Mide asidinin tahriş ettiği
yemek borusunda ağrılar görülebilir. Eğer gribin diğer belirtileri
yoksa boğaz ağrısının sebebi reflü olabilir.
Bu üç belirti en sık rastlanan bulgulardır. Bunun
dışında;
* Geçmeyen öksürük
* Yutma güçlüğü
* Hıçkırık
*Karında şişlik
* Ağız kokusu
* Ses kısıklığı
* Sürekli devam eden boğaz iltihaplanması
* Ses tellerinde nodül
* Boğazda yabancı cisim hissi
* Sık sık boğaz temizleme hissi
* Uyku sırasında yaşanan kısa süreli soluk durması gibi belirtileri
de mevcuttur.
Reflü için tedavi yöntemleri
Reflü tedavisinde bizlere önemli görevler düşmektedir. Tedavideki
en önemli nokta; yaşam tarzımızda yapacağımız değişikliklerden
geçer. Bazı insanlar yaşam tarzında yaptıkları değişiklik ve ilaç
ile reflüyü kontrol atında tutabilirken bazı hastalar için cerrahi
müdahale
gerekir. Cerrahi tedavisi sürekli ilaç içmek zorunda kalanlar,
ilacı kestiğinde şikayetleri tekrarlayanlar, ilaca rağmen yemek
borusundaki ülserleri iyileşmeyenler, kanamaya neden olan ülserler,
yemek borusu hücrelerinde ileri derece bozukluk olan hastalara
yapılmaktadır. Cerrahi
tedavi, Nissen Fundoplikasyon ve manyetik sfinkter şeklinde
kolaylıkla yapılmaktadır.
Reflü problemi yaşayanlar için Ramazan’da beslenme
tüyoları… Birçok besin mide asidini arttırmadığı için
reflüyü tetiklemez ve reflü hastaları tarafından güvenle
tüketilebilir. İftarda ve sahurda ağır, yağlı, kızartmalar
yememekle birlikte;
* Elma, muz, patates (fırında veya haşlama), brokoli, lahana,
fasulye, havuç, yağsız kıyma, haşlama tavuk göğsü, balık, ekmek,
beyaz peynir, yulaf, esmer pirinç, kepek, beyaz pirinç, mısır
ekmeği, yağsız krem peyniri, soya peyniri, yumurta.
*Bitkisel Protein: Bitkisel kaynaklardan alınan protein mide ve
yemek borusu arasındaki asit geçişini engelleyen özofagus kasını
zorlamaz ve reflüyü tetiklemez.
* Lifli Gıdalar: Lifli besinler sindirim sırasında aşırı mide
salgılanmasını engeller ve reflü riskini azaltır.
* Sebzeler: Domates dışında kalan tüm sebzeler reflü hastalarına
önerilmektedir. Özellikle lahana gibi omega 3 yağ asitleri, vitamin
ve mineralce zengin sebzeler reflü tedavisine yardımcı olur.