Ramazanda yeterli sıvı alamamak, o hastalığı doğrudan etkiliyor
Abone olRamazan ayında oruç tutarken dikkatli olması gerekenler arasında böbrek taşı olan kişiler de bulunuyor. Böbrek taşı olanların doktor kontrolünde oruç tutmalarını ve Ramazan ayında bol su içmelerini öneren Medicana Sivas Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Kenan Yenihayat, “Böbreklerin susuz kalması halinde ciddi ağrılar, kanamalar ve fonksiyon bozuklukları meydana gelebilir” dedi.
Günün iftardan sahura kadar olan bölümünde vücudun ihtiyacı olan
su miktarının dengeli şekilde karşılanması gerekiyor. Böbrek
rahatsızlığı olan kişilerin iftar ile sahur arasında aralıklarla su
içmeleri gerektiğini ifade eden Üroloji Uzmanı Op. Dr. Kenan
Yenihayat, yetersiz sıvı alımının herkeste böbrekte taşı oluşumu
riskini artırabileceğine değindi.
Hayvansal proteinler,
böbrek rahatsızlıklarını tetikleyebilir
Suyun yanı sıra sıvı tüketimi çok önemli olduğunu vurgulayan Op.
Dr. Kenan Yenihayat, “İftar ve sahurda karbonhidrat ağırlıklı
beslenmenin böbrek taşının öncül maddesi olan kalsiyumun idrardan
atılımını artırarak böbrek taşı oluşma riskini yükseltebileceğini
belirten Op. Dr. Kenan Yenihayat, “Karbonhidrat tüketiminin
azaltılmasını öneriyoruz. Hayvansal proteinler ise Ramazan'da fazla
tüketildiğinde kandaki kalsiyum ve ürik asit, idrarda ürik asit ve
okzalat miktarını artırabilir. Bu da idrardaki koruyucu sitrat
oranını azaltarak böbrek rahatsızlıklarını tetikleyebilir. Bu
sebeple hayvansal protein yerine tarımsal protein tüketilmesini
tavsiye ederiz” diye konuştu.
Lifli gıdalara ağırlık
verilmeli
Op. Dr. Yenihayat, beslenmede lifli gıdaların tercih edilmesinin
taş oluşumunu engelleyebileceğini belirterek, "Yemeklerde
gereğinden fazla tuz tüketilmesi, idrarda taş oluşumuna yol açan
kalsiyumun atılımını artırabilir. Böbrek taşına karşı koruyucu
görev yapan sitrat miktarını ise azaltabilir. Ramazanda iftar ve
sahur arasında özellikle tuzlu gıdalardan uzak durulmalı. Ayrıca
bütün vitaminlerin alınması da önemli. Lifli gıda tüketiminin
artırılması da taş oluşumunu engelleyebilir. Limonata içmek, sitrat
üretimi için oldukça faydalıdır. Serinletici ferah tadı ve bol
miktarda sitrat içermesi nedeniyle su dışında içilmesi faydalı olan
önemli bir içecektir. Bununla birlikte çay ve kahve, idrar
söktürücü özelliği nedeniyle iftar ve sahurda fazla miktarda
tüketildiğinde, gün içinde fazla susamaya sebep olabilir.”