Oryantiring Federasyonu'ndan bir ilk
Abone olTürkiye Oryantiring Federasyonu, sporcu gelişimini desteklemek için Ankara'da çok önemli pilot bir uygulamayı hayata geçiriyor.
Türkiye Oryantiring Federasyonu Sporcu Gelişim Projesi
kapsamında Ankara’da pilot uygulama çerçevesinde 14 yaş ve üzeri en
az 3 yıl deneyimli, federasyon müsabakalarına katılmış kadın ve
erkek Oryantiring sporcuların kassal kuvvet ve dayanıklılık,
çeviklik, sürat, denge ve aerobik performans testleri yapılacak.
Projenin ilerleyen dönemlerde Türkiye’deki tüm kulüp sporcularına
uygulanması hedefleniyor.
Sporcu Gelişim Projesi, Türkiye Oryantiring Federasyonu’nun
Sağlık Kurulu Başkanı Prof. Dr. Gül Baltacı, Sporcu Gelişim Kurulu
Başkanı Doç. Dr. Filiz Fatma Çolakoğlu iye Antrenörler Kurulu
Başkanı Kenan Aksın liderliğinde uygulanacak.
Proje ile Oryantiring sporcularının daha iyi teknik ve
antrenman desteği ile hazırlanabilmesi için yürüme ve koşu ile
ilgili kasların kassal kuvveti ve dayanıklılığı değerlendirilip
kuvveti yetersiz olan kaslara uygun eğitim programları verilecek.
Sporcunun sezon başı, ortası ve sonunda yapılacak performans
değerlendirilmesiyle başarı mümkün olacak. böylece sporcu için
yetersiz veya eksik kalan kaslarını güçlendirmek için antrenmana
uygun egzersiz programı veya yarışmalara hazırlık dönemlerinde
yoğun antrenmanların uygunluğunu planlamak amacıyla yapılacak olan
çalışmada Oryantiring sporuna özgü testler yapılacak.
Bu proje sonucunda ise öğrenilen yanlış teknikler ile
oluşabilecek yaralanmalar tespit edilerek dönem içerisinde
geçirdikleri alt ekstremite yaralanma durumlarına göre gruplara
ayrılarak egzersiz programına dahil edilecekler.
Ayrıca yeterince uzun ve sistemli ısınma programı önerisi,
aşırı yorgunlukları azaltıcı egzersiz programı desteği, uygun
antrenman programı, duruş bozukluğu varsa uygun germe egzersizleri
önerisi, uygun alet, malzeme ve çevre koşulları önerisi, yetersiz
kuvvetteki ayak - ayak bileği kaslarının güçlendirilmesi,
destekleyici ve uygun ayakkabı önerisi ve yapılacak testlerin
sonuçlarına göre her sporcuya özgü egzersiz program reçetesi
uygulanacak.