Ofis çalışanları dikkat!
Abone olSağlık uzmanları, uzun süre aynı konumda oturmanın ve hareketsiz kalmanın, belde şekil bozuklukları ve bel ağrılarına neden olduğunu söyledi.
ERCİYES Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana
Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ali BaktırMeslek grupları içinde
bel ağrısı şikayetinin en fazla uzun yol şoförleri ve bürolarda
masa başında oturarak çalışanlarda görüldüğünü söyleyen
söyledi. Görevi gereği uzun süre oturmak zorunda kalanların
sık sık egzersiz yapmasını ve dinlenmesini önerdi. Prof. Dr.
Baktır, şunları söyledi:
“2 saatten fazla aynı konumda oturarak çalışanlarda bel esnekliğini
yitirir ve bel kavisinde bozulma meydana gelir. Tüm bu
rahatsızlıklar da bel ağrısına neden olur. Görevleri gereği uzun
süre aynı pozisyonda oturmak zorunda kalan uzun yol şoförleri,
bilgisayar ya da masa başında oturarak çalışmak zorunda olanlar bel
ağrısı riski ile daha sık karşılaşır. Tüm bu rahatsızlıklardan
korunmak için, dik oturmak, sık sık mola vererek egzersiz yapmak,
şikayetleri minimuma indirecektir.''
Kaynak: