Nar kabuğunu sakın çöpe atmayın, ölümden başka her derdin devası
Abone olNar, özellikle kış mevsiminde severek tüketilen besinler arasında yer alıyor. Nar tüketmenin vücuda pek çok faydası bulunuyor. Ancak sadece nar değil, narın kabuğunda vücut için adete bir şifa deposu. Bu faydalarını öğrendikten sonra bir daha nar kabuğunu çöpe atmayacaksınız.
Nar meyvesi, parlak kırmızı kabuğu ve içinde sıkışmış
sayısız tatlı ve sulu çekirdekleri olan bir meyvedir. Bu
çekirdekler genellikle koyu kırmızı veya pembe renktedir ve narın
karakteristik tat ve rengini sağlar.
Nar, sağlık açısından birçok faydaya sahiptir; antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Aynı zamanda, kalp sağlığını destekleyen ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı olan bileşikler içerir. Nar meyvesi, taze olarak tüketilebileceği gibi, meyve suları, soslar ve tatlılar gibi çeşitli yiyecek ve içeceklerde de kullanılır. Kuran-ı Kerim'de bile adı defalarca geçen narın birçok faydası bulunmaktadır. İşte bazı önemli faydaları:
Nar, antioksidanlar açısından zengindir. Bu antioksidanlar,
vücuttaki zararlı serbest radikallerle savaşarak oksidatif stresi
azaltmaya yardımcı olur.
Nar suyu, kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Kan
basıncını düşürmeye ve kolesterol seviyelerini iyileştirmeye
yardımcı olabilir.
Nar, güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu, iltihapla
bağlantılı çeşitli hastalıkların riskini azaltabilir.
Bazı çalışmalar, narın bazı kanser türleriyle mücadelede yardımcı
olabileceğini göstermektedir. Özellikle meme ve prostat kanseri
üzerinde olumlu etkileri olduğu belirtilmektedir.
Nar, hafızayı ve beyin fonksiyonlarını iyileştirebilecek
bileşenler içerir. Ayrıca Alzheimer hastalığının ilerlemesini
yavaşlatmaya yardımcı olabilecek potansiyele sahiptir.